대한민국을 넘어서 세계 음악 산업을 선두하고 있는 하이브(HYBE) 의장이기도한 방시혁은 음악 프로듀서로서 탁월한 역량뿐만 아니라 최근 건강관리와 재산 증식으로도 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 이전부터 과도한 체중증가로 인해 관심이 끊이지 않았었는데 엄청난 다이어트로 다시 한번 관심을 받고 있습니다. 이번 글에서는 하이브 의장 방시혁의 다이어트 여정, 키, 몸무게 그리고 재산 현황에 대해 알아보겠습니다.
1.방시혁 다이어트 여정.
방시혁 의장은 과거에 많은 음악 프로젝트를 진행하고 경영적인면도 맡아서 활동을 하게 되면서 많은 스트레스와 불규칙한 생활로 체중이 크게 늘었던 경험이 있습니다. 그러나 건강의 중요성을 깨닫고 체중 감량을 결심하였으며, 꾸준한 운동과 식단 조절을 통해 체중을 감량하는 데 성공했습니다. 방시혁 의장의 다이어트 비밀은 특별한 프로그램보다는 일상에서 쉽게 가능한 방법들 위주로 선택한 것으로 알려져 있습니다.
규칙적인 운동:주3~4회 유산소 운동과 근력 운동을 병행하였고 특히 걷기와 가벼운 웨이트 트레이닝을 선호합니다. 고중량으로 무게를 치기보다는 가벼운걸 선호합니다.
균형 잡힌 식단:고단백 저지방 식품을 중심으로 식단 구성하여 탄수화물,당 섭취를 제한합니다. 이 다이어트의 핵심은 당의 제한입니다. 탄수화물 우리가 일반적으로 섭취하는 흰쌀에는 혈당을 쉽게 올려버려 혈당스파이크가 오게되고 호르몬 변화에 따른 몸의 반응때문에 가짜배고픔을 느끼고 많은 것을 먹게 되는데 이를 조절하게 되면 쉽게 포만감을 느끼고 다량의 음식을 섭취하지 않게 되면서 건강한 싸이클로 돌려 놓을수 있습니다.
충분한 수면:하루 7~8시간의 수면을 유지하여 신진대사와 면역력을 높이는 데 주력합니다. OECD국가중 수면이 낮은 국가 상위권에 한국이 포함되어 있습니다. 수면 부족은 결국 회복이 되지 못하고 다음날 피로도가 쌓이며 마찬가지로 판단히 흐려짐에 따라 자극적인 음식들이 땡기면서 혈당스파이크 즉 나쁜 싸이클로 들어서게 만들어버립니다.
2.방시혁 키,몸무게
방시혁 의장의 정확한 신체 치수는 공개되지 않았습니다. 하지만 미디어와 공개 석상에서 연예인들과 함께 서 있는 키로 보아 165cm정도로 추정됩니다. 몸무게는 다이어트 이전 90kg대였으나 체중 감량 후에 현재는 70kg 초반대로 알려져 있습니다.
3.방시혁 재산 현황
방시혁 의장은 하이브를 설립하였으며 최대 주주이기도 합니다. 그의 재산은 현재 주식 가치로 판단하게 됩니다.
주식 보유 현황:2024년 5월 기준, 하이브의 총발행주식수 4,165만 2,097주 중 방시혁 의장은 약 31.57%인 1,315만 1394주를 보유하고 있습니다.
주식 평가액:주식 평가액으로는 2조 5,447억원으로 추산되며, 이는 국내 그룹 총수 주식재산에서 무려 순위 6위에 해당하는 금액입니다.
이러한 재산 증식은 방시혁 의장의 음악 산업에 대한 통찰력과 하이브의 성공적인 글로벌 시장 진출의 결과로 평가됩니다.
방시혁 의장은 음악프로듀서 뿐만 아니라 이제는 건강한 삶과 재산 관리에도 모범을 보이면서 또 다시 많은 관심을 받고 있습니다. 그의 다이어트 성공과 재산 증식은 많은 이들에게 영감을 주며 앞으로도 다양한 분야에서 긍정적 영향을 미칠것으로 보입니다.
